Manfaat Susu Sapi Berkualitas Bagi Tubuh

Manfaat Susu Sapi Berkualitas Bagi Tubuh

Lifestyle

Susu sapi berkualitas merupakan sumber protein hewani yang sangat penting bagi tubuh. Susu ini berperan untuk mendukung tumbuh kembang anak supaya makin optimal.

Nutrisi yang tersimpan di dalam protein ini juga mempunyai peran untuk membentuk dan juga memelihara jaringan tubuh agar optimal dan tidak mudah sakit.

Selain itu juga digunakan untuk membentuk antibodi, menjadi sumber energi tubuh, meningkatkan fungsi organ di dalam tubuh, hingga bisa mengontrol berat badan.

Tak hanya protein, susu sapi mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan. Misalnya kalsium, magnesium, zinc, fosfor, vitamin A, Vitamin D dan vitamin 12.

Semua nutrisi tadi digunakan untuk memenuhi gizi harian yang dibutuhkan tubuh. Selain itu digunakan juga untuk sumber makanan utama yang diperlukan tubuh.

Manfaat Susu Sapi Berkualitas Bagi Tubuh Anak

Dengan banyaknya sumber nutrisi yang ada di dalam susu sapi, sudah pasti susu ini punya banyak manfaat. Adapun manfaatnya sebagai berikut :

1. Untuk sumber energi

Di masa perkembangan dan pertumbuhan anak, anak biasanya sering bergerak secara aktif sehingga energi yang mereka miliki cenderung lebih mudah terkuras.

Oleh karena itu, anak disarankan sering konsumsi susu sapi agar membantu meningkatkan energi yang tersimpan di dalam tubuh.

2. Menguatkan tulang serta gigi

Mencegah pengeroposan tulang atau yang dikenal dengan osteoporosis bisa dilakukan sejak dini. Tentunya dengan tindakan yang tepat. Misalnya membiasakan anak minum susu sapi berkualitas setiap pagi.

Pasalnya susu ini memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi. Seperti yang kita tahu, dua kandungan tersebut sangat bagus untuk membentuk tulang tubuh.

Susu sapi kaya akan vitamin C, vitamin K, dan juga magnesium. Ketiga kandungan tersebut berguna untuk memproteksi permukaan enamel di dalam asam.

Juga bisa menurunkan risiko gusi yang membengkak, dan juga mengurangi kemungkinan gigi berlubang saat masih anak-anak.

3. Membantu fungsi otak dan sistem saraf

Manfaat yang kamu dapat saat minum susu sapi berkualitas lainnya adalah meningkatkan kemampuan berpikir menjadi lebih optimal. Seperti yang kita tahu, susu sapi punya kandungan vitamin D.

Dimana vitamin tersebut bukan hanya untuk tulang saja. Namun bagus untuk menambah produksi hormon dalam tubuh yang mempengaruhi nafsu, mood, dan juga tidur, yaitu hormon serotonin.

4. Menyehatkan jantung

Di dalam dunia kedokteran, protein, mineral dan vitamin sangat bagus untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Tak hanya itu, susu juga bagus untuk meningkatkan persentase kolesterol baik karena kandungan kalium di dalamnya.

Jadi, jika susu sapi dikonsumsi secara rutin tentunya menurunkan resiko penyakit jantung di kemudian hari. Tentunya juga harus diimbangi dengan nutrisi lain.

Susu sapi berkualitas punya banyak manfaat yang tentunya sangat bagus untuk tubuh. Jadi, pastikan minum susu sapi secara rutin setiap hari mulai sekarang.